Прив всем, вопрос на счет веса в си волке... важно ли это? и на сколкьо Влияет ли это на красоту исполнения, скорость, в конце концов на время моего обучения... рост у меня 184 а вес примерно 80-81 кг... кароче не худой... заранее спасибо = )
Ну а ты пробуй учись тренируся по 2 часа в день и чтобы скорость и четкость увеличить делай сдедующий упражнеие по следущему распорядку: 1) Утром встал 5 неполных(каких сможешь) присиданий на левой и 5 на правой! С каждой неделей добовляй по 2-5 приседайний! 2) Днём надо простоять 15 секунд на левой и 15 на правой ноге с каждой неделей + 10 сек 3) Вечером разминай ступни например круговым движением в течении 1 минуты потом сделай 10 подпрыгов!
Если ты всю дозировку усилишь в 2-3 раза то за 5 недель ты будешь танцевать с такой скоростью как Чилинский танцевал чечётку!
загрузка наград ... Archi-tec.my1.ru Архитектура & Дизайн
+1!!! особенно ИКС-Хопы прикнь так БАХ БУМ ТРАХ!!!! а потом Кни Дроп БУУУУУУУУУУУУУУУУУУМ!!!!!!!!!! загрузка наград ... www.youtube.com/user/GagarinRus
А вот мой вес 68 при росте 175, на вид я не толстый но есть немного, так вот у меня проблемка с икс хоп, прыгается как то тяжеловато, ну не то что мне тяжел прыгать а само движение не легкими прыжками а как камень вообщем...
Добавлено (28.03.2009, 09:58) --------------------------------------------- Да и восновном вес у меня в ногах...ну прям как курица)))
загрузка наград ... А хз чо писать...а ну да ищу учителя по сети...
проблем со скоростью и темпом нету у меня... так как я КМС по карате = ) спросил именно о сиволке... Gregory, место того чтобы гнать написал бы чтото умное
Quote (Gregory)
особенно ИКС-Хопы прикнь так БАХ БУМ ТРАХ!!!! а потом Кни Дроп БУУУУУУУУУУУУУУУУУУМ!!!!!!!!!!
Все используемые аудиовизуальные материалы, размещенные на сайте, являются собственностью их
изготовителя (владельца прав) и охраняются законом. Эти материалы предназначены только для ознакомления! Продвижение сайтов в Москве lockki.ru
Раскрутка сайтов