блин ппц сперва не получялось а потом понел смысал сейчяс обясню когда падаеш ногу под изгип и чуток прогинать опорную ногу тоесть прогинать коленку и чуток в перёт про двинутся а погу опорную под себя там нет не чего сложного я тоже сперва думал что трудно трудно но не фига всё просто и легко все движения получялись кроме етого но сейчяс проктически все получяются kool спс кто зделал ролики респект и админу главное респект +5 спс ч то есть такой сайт
люди Ставьте ногу правую прям на згиб ноги!! левой и падайте не какой боли и ударов не будет главное коленом не бейтесь !левым(надеюсь нормально объяснил)
Начинайте трениться рядом с брусьями, с турником, с деревом, со стереньким дедушкой с ходунками... с чем угодно, за что можно держаться... потом постепенно ослабляйте хватку и под конец убирайте руку совсем. А вообще это круто учить зимой, когда много снега и не больно)) Я все дропы зимой и добивал)) И с прыжком, и со спинами, со всем в общем! Дерзайте!!!!
Все используемые аудиовизуальные материалы, размещенные на сайте, являются собственностью их
изготовителя (владельца прав) и охраняются законом. Эти материалы предназначены только для ознакомления! Продвижение сайтов в Москве lockki.ru
Раскрутка сайтов